A capacidade dunha persoa para camiñar en posición vertical non só ten unha clara vantaxe, senón tamén unha desvantaxe. Un aumento da carga na columna vertebral leva ao desenvolvemento de varias enfermidades. A osteocondrose é unha enfermidade moi estendida que afecta a máis do 60% da poboación. Este diagnóstico obsérvase en persoas maiores de 35 anos, pero hai casos comúns de síntomas en adolescentes. Un dos métodos é a cirurxía, pero o tratamento con métodos alternativos é posible nas fases iniciais.
Causas da enfermidade
A destrución dos discos intervertebrais entre as vértebras, o tecido da columna vertebral, coñécese en medicina como osteocondrose. Os médicos non poden identificar a única causa exacta da aparición da enfermidade e, ás veces, é imposible porque a enfermidade se desenvolve baixo a influencia dunha combinación de factores. Estes inclúen:
- Predisposición hereditaria á enfermidade.
- A presenza de enfermidades do sistema endócrino - trastornos metabólicos.
- Desenvolvemento de enfermidades ortopédicas, por exemplo pés planos, curvatura postural, enfermidades do sistema músculo-esquelético.
- Varias lesións, contusións na columna vertebral.
- Estilo de vida: sedentarismo, dieta pouco saudable cun exceso de comida rápida e alimentos pouco saudables.
- Estar con sobrepeso.
- Malos hábitos: fumar, alcoholismo.
- Estrés, exceso de traballo.
- Embarazo.
Métodos de tratamento da osteocondrose
A osteocondrose é unha enfermidade que se acompaña de dor e malestar e, se se descoida durante moito tempo, pode provocar complicacións. A enfermidade está suxeita a tratamento e para iso pódense empregar varios métodos, a elección dos cales depende da localización da enfermidade, do grao de abandono e do estado de saúde xeral. Hai varias opcións de tratamento:
- Cirurxía.
- Fisioterapia.
- Métodos de rehabilitación.
- Benestar na casa.
Antes de decidir un método de tratamento, debe determinar a natureza da enfermidade, a súa localización e a presenza de complicacións. Hai tales tipos cos seus síntomas característicos:
- Osteocondrose cervical. Síntomas da enfermidade: dor nos ombreiros, brazos, pescozo; Mareo: tinnitus, manchas de cores diante dos ollos; Dor de cabeza, adormecemento dos membros superiores.
- Enfermidade da cartilaxe da columna torácica. O síntoma é dor aburrida ou aguda na zona do peito.
- Unha enfermidade que se desenvolve na rexión lumbosacra. Os signos inclúen: dor nas articulacións da cadeira, parte inferior das costas, zona sacra; Disfunción das extremidades inferiores.
- Moitas veces - a osteocondrose desenvólvese simultaneamente en varias partes da columna vertebral, acompañada dunha forte dor.
Tratamento de rehabilitación
É posible restaurar a saúde despois da osteocondrose. O principal é seguir todas as recomendacións do médico e someterse a un tratamento de rehabilitación. Esta opción úsase só coa remisión da enfermidade, cando non hai dores graves nas costas. Non recomendado para a exacerbación. A osteocondrose trátase usando varios métodos:
- Fisioterapia.
- Sauna, hidromasaxe subacuática, cursos na piscina.
- Traballando cun psicólogo.
- Adherencia á dieta, corrección nutricional.
- Tratamento con láser.
- Terapia manual.
- O uso de barro curativo.
- Terapia magnética, electroforese.
- Masaxe.
Intervención cirúrxica
Ás veces, os pacientes demoran o tratamento e o problema da osteocondrose non se pode resolver sen cirurxía. Este é un método excepcional e úsase cando fallan outras opcións de tratamento ou cando se observan exacerbacións, como unha fractura entre as vértebras ou a ciática. O principal obxectivo do tratamento é estabilizar a estrutura da columna vertebral para reducir a presión sobre a medula espiñal. Este método de tratamento úsase en situacións de emerxencia, xa que existe un risco significativo de dano ao nervio espinal, que está cheo de consecuencias irreversibles.
Como e como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento da osteocondrose é posible non só no hospital, senón tamén na casa, senón cun cumprimento claro e incondicional de todas as recomendacións e regulamentos do médico. E se desexa probar outros métodos, debe facerse só despois de consultar a un especialista. Na casa pódense usar os seguintes métodos para tratar a osteocondrose: exercicio, ioga; Homeopatía, medicamentos; Adherencia a unha dieta; medicina tradicional.
Medicación
O tratamento integral para a osteocondrose inclúe rehabilitación, dieta e medicación. A dosificación, a elección dun medicamento específico, debe ser prescrita e modificada exclusivamente polo médico asistente, tendo en conta os resultados da proba e o estado xeral. Todas as drogas utilizadas divídense en dous tipos: para desfacerse da dor de diferentes graos, para previr a enfermidade.
O primeiro tipo inclúe:
- Os antiinflamatorios non esteroides (AINE) úsanse para dor leve.
- Se a dor atormenta ao paciente durante dúas ou máis semanas, deberíanse engadir analxésicos aos medicamentos anteriores.
- Se a dor persiste durante máis de tres meses, débense engadir antidepresivos aos analxésicos e aos AINE, o que axudará a regular o estado mental do paciente.
Medicamentos utilizados para previr a osteocondrose rexenerando a cartilaxe e restaurando os procesos metabólicos no corpo humano.
Saber tratar a osteocondrose cervical con medicamentos é importante xa que é o tipo de enfermidade máis común. Como medicamento, paga a pena usar:
- Medicamentos antiinflamatorios.
- Ungüentos quentadores.
- Preparativos para a restauración do tecido da cartilaxe.
Nutrición terapéutica
A nutrición adecuada e o cumprimento dunha dieta para a osteocondrose é a clave para unha eliminación ou prevención rápida e precisa da enfermidade. Principios nutricionais básicos:
- A dieta debe ser o máis variada posible.
- A dieta dun paciente con osteocondrose debe ser baixa en calorías.
- Os pratos que conteñen mucopolisacáridos (por exemplo, peixe en gelatina, marmelada, carne en gelatina) son útiles.
- Cumprimento do réxime de bebida: o corpo debe recibir a cantidade necesaria de líquidos.
- A dieta dunha persoa que sofre de dor na columna debe incluír alimentos: ovos, froitos secos, froitas e verduras frescas, carne magra, peixe.
- Limita o uso de carne afumada, alimentos encurtidos, ácidos e picantes.
- A dieta do arroz ten sentido: coloca 30 gramos de arroz en 6 vasos de medio litro e bota auga sobre eles. Pola mañá, enxágüe o contido do primeiro recipiente, ferva e faga o almorzo (engade sal ou non mostre nada). Verte o arroz no vaso baleiro e engade auga, colócao ao final da fila e cambia a auga por outros recipientes. Leva aproximadamente un mes e medio comer así. Este método de tratamento da osteocondrose axuda a eliminar toxinas e sales.
Exercicios de fisioterapia
Moitos buscan formas de desfacerse da osteocondrose cun uso mínimo de drogas e sen cirurxía. Un método de tratamento sinxelo pero eficaz son os exercicios de fisioterapia en simuladores ou na casa. Realizar exercicios sinxelos con exercicio regular é ideal para previr a enfermidade e eliminar síntomas (dor, inflamación, enfermidades concomitantes que se desenvolveron no contexto da osteocondrose).
Terapia de exercicio para osteocondrose cervical:
- Acuéstese co estómago, as pernas e as costas rectas. Levante o peito e a cabeza, apóiase no estómago, repita o exercicio durante 3 minutos, 5-6 aproximacións.
- Deitado de costas, as pernas dobradas nos xeonllos. Xira á dereita e logo á esquerda. Facemos 8 aproximacións ao día e dedicamos 5 minutos á lección.
Terapia de exercicio para a osteocondrose lumbar:
- De pé, cos pés anchos dos ombreiros. Os movementos circulares realízanse coa pelvis nuns minutos. Como complicación, é posible facer un "oito". A lección dura 3-5 minutos, pero paga a pena repetila varias veces ao día.
- A catro patas, dobre a parte inferior das costas o máximo posible. Repita isto polo menos 5 veces ao día durante 2 minutos.
Exercicio para osteocondrose mamaria:
- Deitado no chan, levante a parte superior do corpo, apoie as mans, arquee as costas e manteña a posición durante 10 segundos.
Remedios caseiros
Para o tratamento da osteocondrose, úsase a medicina tradicional, que inclúe: compresas, tinturas, rozamentos, exercicios especiais para aliviar a dor. A medicina alternativa só se pode usar en combinación con métodos clásicos de tratamento médico, xa que doutro xeito non trae os resultados desexados e no peor dos casos leva complicacións. Debería como tratar a osteocondrose con remedios populares:
- Mestura nunha proporción de patacas peladas, reladas e mel. En forma de compresa, coloque o foco da dor e arredor dela ata que xurda unha sensación de ardor.
- Aplique a cera quentada ao lugar onde se desenvolve a osteocondrose, a dor interfira, cóbrese cun pano morno.
- Mestura vodka, aloe e mel nunha proporción de 3: 1: 2, deixe varias horas. A partir da mestura resultante, faga compresas medicinais, preferentemente de noite, para desfacerse ben da dor.
- O aceite de ortiga axuda no tratamento da osteocondrose, alivio da dor. Para preparalos, 2 culleres de sopa de sementes de ortiga vértense con aceite vexetal (0, 5 cuncas) e infúndense durante 2 semanas, fíltranse e vértense nun recipiente de vidro escuro. En caso de dor, o aceite frótase na pel.
Sempre é máis doado evitar que se desenvolva unha enfermidade que curala. As medidas preventivas inclúen: dieta adecuada e equilibrada; estilo de vida activo; exercicio regular en osteocondrose. Este último método non leva moito tempo, pero é tan eficaz como o tratamento con drogas e procedementos, e é posible facer a clase na casa. O principal é escoller o complexo correcto, que se calculará para un tipo específico de enfermidade.
Con que médico debe contactar para diagnosticar a enfermidade?
Identificando os principais síntomas da enfermidade, non debe adiar a visita a unha institución médica e comezar o tratamento. Paga a pena descubrir que médico está a tratar a osteocondrose, como chegar a el e se son necesarios exames e exames adicionais antes da visita. Deberá ir ao consultorio do terapeuta local, que enviará unha referencia para as probas requiridas e enviarálla a un neurólogo para a súa consulta. Podes recorrer a un especialista estreito: un vertebrólogo especializado en osteocondrose.
Osteocondrose, unha enfermidade que afecta a unha de cada dúas persoas debido a un estilo de vida inadecuado, pouca actividade e outras enfermidades. É necesario controlar a súa saúde e participar na prevención de enfermidades. Se comes correctamente e incluso fas exercicios físicos primitivos todos os días, nunca sentirás en ti os síntomas da osteocondrose.